Aurélie Amand
Thérapeute et Sophrologue
Formée à l'EFPP Faculté de Psychologie et Psychanalyse,
Praticienne en Thérapie Cognitive et Comportementale
Formée à l'Institut de Sophrologie du Sud Ouest, à Toulouse.
Ecole certifiée RNCP, formation de 2 ans.
J'ai été initié à l'approche centrée sur la personne, courant de psychothérapie sur lequel je me base pour tous mes accompagnements.
Pendant ma deuxième année, je me suis formée plus précisément, à:
- La gestion du stress
- L'accompagnement d'enfants
- Aux interventions dans les entreprises pour prévenir des risques psycho-sociaux et troubles musculo-squelettiques.
Spécialisée: la vigilance et les troubles du sommeil, CEAS, à Paris.
Formée par une intervenante rattachée à l'hôpital Hôtel Dieu à Paris: (CEAS, Caroline ROME)
Les problématiques de vigilance et de troubles du sommeil: insomnie, bruxisme, etc...
Autres formations:
Masterclass spécialiste: Sophrologie et neurosciences, Dr Auquier, Paris
Préparation mentale professionnelle, LNF
Libération émotionnelle, EDS
BTS diététique: partie théorique, CNED
BTS assistant de gestion PME PMI, CNED
2 années de Licence de Psychologie
Mon accompagnement:
Sophrologue, un passeur ... Je vous accompagne tout en vous donnant les clés pour que vous soyez parfaitement autonome dans votre pratique.
"Tu donnes un poisson à un homme, il mange un jour,
Tu lui apprends à pêcher, il mange toujours" Proverbe Africain.
La sophrologie est une méthode qui allie des exercices sur:
- Le mental (renforcement du mental, gestion de la pensée, concentration)
- Le corps (respiration, mouvements)
- Les émotions (écoute et libération)
Je vous accompagne
- dans un cadre thérapeutique (insomnie, crise d'angoisse, gestion de la douleur...) ou,
- pour vous accompagner dans une période particulière (stress, séparation, deuil, cancer...),
- pour vous préparer à un événement (concours, naissance, examen, compétition...).
Occasionnellement ou régulièrement, je vous accueille avec toute ma bienveillance, mon respect et mon non jugement.
Mes spécialités: Insomnie, Stress, Émotions
Pour en savoir plus sur:
- Les domaines d'application de la sophrologie
- Les bénéfices d'une pratique régulière
